EFT (Emotional Freedom Techniques)


EFT ist eine Technik der energetischen Psychologie, stammt aus den USA und wurde von Gary Craig entwickelt.

Ausgangspunkt aller Überlegungen von Gary Craig war und ist die Annahme, dass Ursachen aller emotionalen Störungen in einer Störung der körpereigenen Energien zu finden sind.

"EFT ist ein faszinierendes Werkzeug, welches ermöglicht, begrenzende Glaubenssätze und Verhaltensweisen zu überwinden. Erst dann hat der Mensch die Freiheit, das in seinem Leben zu verwirklichen und zu erreichen, was er wirklich möchte."

(Brad Yates)


Vorteile von EFT

  • Das Klopfen verbindet Fühlen, Denken und den Körper
  • Das Klopfen löst mentale, emotionale und körperliche Blockaden
  • Die Methode wirkt augenblicklich bei Stress und Dauerbelastung
  • Die Methode ermöglicht erfahrbare Veränderungen
  • Das Klopfen stärkt die Selbstbeziehung, Selbstakzeptanz und den Selbstwert
  • Die Methode ermöglicht neue Sicht- und Denkweisen
  • Die Methode stärkt die Handlungskompetenz

Mit dieser Methode

EFT ist eine leicht lernbare Methode zur Selbstanwendung und für therapeutisch oder beratend Tätige. Sie ist eine eigenständige Methode und kann zur Ergänzung anderer Methoden genutzt werden.

 

"Gerne leite ich Sie an in EFT und zeige Ihnen 1:1

wie sie zu Ihrem persönlichen Erfolg kommen"


Anwendungsbereiche

EFT wird erfolgreich eingesetzt bei:

  • körperlichen Beschwerden
  • mentalen Blockaden
  • psychosomatischen, emotional-seelischen Beschwerden und -konflikten
  • Beziehungsproblematik
  • Leistungs-, Darstellungs- und Erfolgsblockaden
  • Selbstzweifeln

Anwendungsbeispiel:

 

Aktuelle Situation:                               Jemand hat Angst eine Rede vor mehreren Menschen zu halten

 

Hintergrund dieser Schwierigkeit:     Das Erlebnis des persönlichen Versagens bei einer Rede in den                                                                      späten Jugendjahren

 

Gefühls- und Denkinhalte, die die gegenwärtige Angst auslösen:

  • "Ich bin nicht in der Lage eine Rede zu halten"
  • "Ich werde mich wieder blamieren"
  • "Ich habe das Gefühl, kein Wort heraus zu bringen"
  • "Ich fühle mich einfach schlecht"
  • und vieles mehr

Lösung:

Sie Klopfen sanft auf den Meridianpunkten, gleichzeitig fokussieren Sie Ihrer Aufmerksamkeit auf die Thematik und formulieren eine positive Selbstannahme. Dies bringt eine dauerhafte Veränderung des Energiesystems und befähigt Sie beispielsweise in der Folge, ruhig und gelassen vor Menschen zu reden.


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